El control de la ansiedad en situaciones de crisis. Ése ha sido el tema principal de la charla que ha impartido este lunes el Centro de la Mujer de Socuéllamos, dentro de las Jornadas de la Mujer Rural que se celebran durante este mes.
La psicóloga Mª Ángeles Mena explicaba que “la charla va muy enfocada a la perspectiva de género. Se va a hablar de las crisis, de las situaciones en las que se pueden producir, cuáles son las reacciones más habituales, las depresiones de género y cómo hacerle frente. También hablaremos de la resiliencia y una técnica de visualización positiva”.
La psicóloga recordaba que “hay que saber que la vida es cambio y entender que en algún momento esto nos puede desbordar. Hay que tener capacidad y actitud, pensando que son retos que nos pone la vida y hay que salir adelante”. Esta charla se ha celebrado como introducción al taller de control de la ansiedad y el estrés que se va a celebrar del 18 de octubre al 15 de noviembre.
